多吃咖喱（lí）有利（lì）于预防肥胖（pàng）

炒（chǎo）饭大家都吃过，炒（chǎo）饭（fàn）可以添加多种不同的配料（liào），我们应该多加虾或（huò）火（huǒ）腿肠，还可（kě）以添加适量的蔬菜，这样（yàng）可以使炒饭（fàn）的味道更丰富（fù），同时也可（kě）以使营养价值（zhí）更高，扬州炒（chǎo）饭更有名（míng），扬州炒（chǎo）饭（fàn）的生产方法是（shì）五花八门（mén）。简单一点，下面。绵（mián）煌（huáng）齐（qí）军会给你介绍扬州炒饭的（de）做法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬（yáng）州炒饭（fàn）是扬（yáng）州（zhōu）的（de）经典小吃。里面有虾、鸡蛋、火腿和米饭。做起来（lái）很（hěn）精致。材（cái）料的选择应该非常严格。应注（zhù）意（yì）配色。味道鲜（xiān）美顺滑，色（sè）泽饱满（mǎn）。这是隋朝杨（yáng）帝访问扬州时最受欢迎的（de）食物。

　　扬州炒饭实（shí）践

　　做扬州（zhōu）炒饭，我们需要（yào）准备一些胡萝卜、香肠、黄瓜、鸡蛋（dàn）和鸡精（jīng）。当配料准备（bèi）好（hǎo）后，在锅里加入一些油（yóu），然后放下鸡蛋（dàn），搅拌均匀（yún）。然后加（jiā）入米饭，尽可（kě）能多地翻（fān）炒。炒菜后，加入盐、鸡（jī）精、胡萝卜、香肠（cháng）、黄瓜等，炒匀。制作步骤不太成功，太单调了。每个（gè）人都能做（zuò）到（dào）。他们还可以添加一些他们喜欢吃的（de）其他成分。